Apa itu Disiplin Diri?
Disiplin Diri adalah tindakan mendisiplinkan atau kekuatan untuk mendisiplinkan perasaan dan keinginan seseorang dengan tujuan utama untuk meningkatkan kemampuan diri dan pencapaian yang lebih baik.
Sayangnya, Dunia modern saat ini membuat sebagian besar dari kita lebih berkonsentrasi untuk menonton sinetron daripada mempersipakan waktu untuk memberi sedikit perhatian dalam hal peningkatan disiplin pribadi.
Kita mungkin lebih sering memarahi anak-anak kita untuk tidak menonton TV, atau menyuruh mereka untuk makan sayuran lebih banyak tetapi Kita sendiri lebih senang dengan mi instan.
Berapa Banyak dari kita yang mengikuti saran kita sendiri?
Jika saat ini Anda telah menetapkan tujuan dan resolusi setiap tahun namun kemudian lupa seminggu kemudian, kemungkinan anda membutuhkan latihan disiplin diri.
Jika Anda serius melatih otak Anda untuk menyelaraskan diri dengan tujuan hidup Anda, maka langkah-langkah berikut bisa anda lakukan untuk mengembangkan Disiplin Diri.
4 Langkah Jitu Meningkatkan Disiplin Diri
1. Fokus Pada Apa yang Memotivasi Anda.
Saya tidak tahu tujuan yang Anda telah tentukan, apakah untuk menurunkan berat badan, memiliki bisnis dan sumber penghasilan yang stabil atau mendapatkan kebahagiaan.
Namun tanpa motivasi dari tujuan atau goal yang jelas Anda tidak akan pernah mencapai.
Solusinya, Luangkan waktu untuk menemukan apa tujuan anda, apa impian anda.
Tentukan Apa yang Anda sukai dan biarkan itu menjadi kompas dan penunjuk arah yang menerangi jalan Anda menuju disiplin diri.
Sadarilah bahwa tanpa disiplin diri Anda tidak akan dapat mencapai tujuan Anda!
2. Berpikirlah Untuk Jangka Panjang.
Pikirkan tentang situasi Anda saat ini. Jika Anda seperti orang kebanyak pada umumnya, Anda akan menemukan banyak masalah dengan hidup Anda yang membuat Anda tidak puas.
Mungkin Anda tidak puas dengan pekerjaan Anda, atau kondisi kesehatan Anda atau bahkan dengan kondisi keuangan anda.
Jika Anda tidak membuat perubahan hari ini, bagaimana Anda akan meningkatkan kehidupan Anda di masa depan?
Renungkan masa depan Anda dan putuskan seperti apa kehidupan Anda 5, 10 atau 20 tahun kedepan.
Melakukan hal ini dapat menjadi pengalaman untuk memberikan anda kesadaran dan membuka mata bahwa perubahan pada mental dan emosional Anda sangat penting jika anda ingin membuat perubahan jangka panjang.
3. Atur waktu Anda Dengan Membuat Jadwal.
Begitu Anda telah menentukan apa tujuan Anda dan motivasi Anda untuk mencapai tujuan itu, Anda kemudian dapat memusatkan perhatian Anda ke penjadwalan waktu untuk melatih disiplin diri Anda.
Sebenarnya, tindakan penjadwalan sederhana sudah merupakan disiplin diri.
Jika tujuan anda adalah untuk meningkatkan kedisiplinan diri anda sendiri, anda cukup meluangkan waktu 30 menit setiap hari untuk melakukan sesuatu yang menantang Anda dan membutuhkan usaha yang besar.
Mungkin bangun tengah malam dan melakukan shalat adalah hal yang sulit dan sangat berat buat Anda.
Jika demikian, usahakan untuk tidur di awal waktu dan pasanglah alarm untuk mencobanya.
Cobalah Shalat dengan sistem 2-3 di awal.
2 rakaat pada jam 3 subuh.
Atau jika makanan adalah kelemahan Anda coba menunda waktu makan sekitar satu jam setelah Anda mulai merasa lapar.
Tantangan kecil seperti ini akan meningkatkan kekuatan disiplin diri Anda.
4. Berikan Reward atas Pencapaian Anda.
Ini mungkin terdengar kontraintuitif terhadap disiplin diri, tetapi dalam kenyataannya itu adalah langkah penting dalam mengembangkan disiplin diri.
Pikiran bawah sadar kita perlu tahu apa alasan kita untuk berjuang selama ini.
Ketika kita menghargai diri kita, kita melatih otak bawah sadar kita untuk melihat kebaikan dalam disiplin diri.
Semakin banyak langkah yang kita ambil menuju tujuan kita, semakin sedikit imbalan yang kita miliki untuk menarik diri ketika kita melihat garis akhir dalam genggaman kita.
Ingatlah untuk selalu bersikap baik kepada diri sendiri.
Disiplin Bukanlah Penyiksaan Diri.
Dengan memulai menjalankan latihan disiplin diri Anda akan melihat bahwa goal dan tujuan Anda menjadi kenyataan dalam waktu singkat.
Selamat mengikuti latihan displin diri dan jika anda ingin mendapatkan lebih banyak lagi materi pengembangan diri dalam mencapai impian anda silakan download cara sederhana mendapatkan 5 juta perbulan dari internet!